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Die richtige Verpflegung während eines Winterurlaubs

Wer gerne Ski oder Snowboard fährt, braucht eine gute und ausreichende Verpflegung. Denn gerade Ungeübte werden schon am Anfang bei einem Winter- und somit Sporturlaub einen starken Hunger entwickeln. Welche Verpflegung er neben den Hüttenangeboten …

Gesunde Würze durch Sprossensamen

Frische Lebensmittel und Rohkost haben einen grossen Vorteil: Sie enthalten unter anderem viele Vitamine und ungesättigte Fettsäuren, die bei der Zubereitung durch Kochen, Braten, Backen oder Frittieren zerstört würden. Trotzdem möchte man mindestens einmal am …

Naturbett – das Rezept für nachhaltigen Schlaf

Wer über schlechten Schlaf klagt, sollte prüfen, ob er nicht in einem gesunden Schlafumfeld, einem Naturbett besser schläft. Natürliche Betten sind aus gesundheitlich unbedenklichen Materialien gefertigt, z.B. aus massivem Naturholz. Auch in Aufpolsterung, Matratze und …